Naissportlased peaksid treenides kandma spordipesu.

Naissportlased peaksid trenni tehes kandma spordipesu.

Parem on valida sobiv pingulisus, sujuv hingamine, sundimatu liikumine ja aluspesu põhi ei liigu trenni tehes ning valida erinev tugipesu vastavalt keha värisemise astmele liikumise ajal. Näiteks: jooga, pilates ja muud staatilised treeningud võivad valida nõrga toe,

mugavam spordipesu; Sörkimine, jõutreening võib valida mõõduka tugispordipesu; Spordialad, nagu kiirusvõidusõit ja poks, nõuavad toetavat aluspesu. Treening peab kandma aluspesu, võib tõhusalt vältida otsest kokkupuudet kehakattega, mis on põhjustatud naha kulumisest. Treeningu ajal peavad kõik isiklikud riided olema kiiresti kuivavast riidest,

kerge ja hingav ning peab olema nahasõbralik. Naha hõõrdumise vältimiseks lõigake pesusildid riietelt maha. Treeningu ajal on soovitatav kanda teaduslikult: valida suhteliselt hea õhu läbilaskvusega, tugeva higinemis- ja higistamisvõimega materjal ning mittenakkuvad riided, näiteks polüpropüleen ja muud kiiresti kuivavatest riietest valmistatud materjalid.

Kiiresti kuivavad riided turul rohkem kategooriaid, valida, et see sobiks oma purki.